你好，根據你的情況描述，你現在的情況可能是你心理壓力太大了，一般情況你可以自己調整一下，建議你平時多鍛煉與陌生人接觸聊天增加自信心，逐漸鍛煉自己調整心態試試看。
      

      您好！駕照考試很少能一次全部通過，科三也是最難過的，所以沒有過是很正常的現象。現在一想到科三就心里緊張，可能你是個性追求完美的人，沒有經歷過什么挫敗。從另一個角度看，這次駕照考試掛一科也是一件好事，對你是一次心理上的歷練。沒有什么勤練習，自然就能通過，祝你科三能順利通過。
      

      指導意見：
      您好，根據您的描述，有可能有考前綜合征，這個是由于壓力太大的原因造成的，也是正常的，如果給您的生活造成影響，建議您去心理咨詢中心進行情緒疏導，緩解壓力。
      
      以上是對“我掛了一次科目三我現在一想到科三考試就害怕一想到這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，考科目三掛一次很正常的，有些人甚至掛好幾次的，這根本沒有不要緊張害怕的，完全是你心理因素造成的緊張，下次考試盡量放松心情，減輕壓力，順其自然，肯定考過的