你好，根據(jù)你描述的情況，一般挺胸或彎腰活動時出現(xiàn)腰背痛，考慮為肌肉骨骼勞損導(dǎo)致的，平時注意保持良好的姿勢，避免不良坐姿睡姿。
      

      您好！根據(jù)您描述的情況，考慮您是腰椎間盤和腰背部肌肉的損傷。建議您到正規(guī)醫(yī)院骨外科面診醫(yī)生，明確￣下病因和診斷，在對癥處理。
      

      病情分析：
      你好，你這幾天腰和背下面痛，一挺胸和彎腰就疼，可能是受涼或扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你腰和背痛的部位可以進(jìn)行熱敷，避免打大幅度轉(zhuǎn)身等動作，注意休息。
      以上是對“還有這幾天腰和背后下面不知道怎么回事就是痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，考慮你是否是劇烈運(yùn)動引起腰背部的軟組織損傷導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      再就是注意觀察疼痛部位是否長有紅疙瘩，如果長有紅疙瘩或水泡有可能是帶狀皰疹，帶狀皰疹能夠引起疼痛。