你這種情況首先要注意保暖，不要著涼，尤其要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜涼等刺激性食物，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多運動，可以口服附子理中丸。
      

      您好：這是便秘，飲食上多吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，占飲食的3分之2，多喝水，多喝酸奶，蜂蜜水等，每天適量運動，發現糞便干硬時用開塞露排出。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情況，多是有點胃腸功能紊亂，建議注意腹部保暖，可以吃點益生菌來調理，不要吃生冷辣等刺激性食物，
      指導意見：
      另外，建議你注意在日常生活中，自我調理的同時，可以到醫院的內科或是消化科進行檢查，聽從醫囑吃藥調理，注意多喝水，多吃蔬菜和水果
      
      以上是對“最近經常放屁總有便意但拉不出來只能拉一點點糞便干硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，便秘的情況，外用開塞露看下情況。
      指導意見：
      建議您平日清淡飲食，少食辛辣溫涼食物，適度多飲水，注意保暖，注意休息，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題！根據你的病情描述，考慮是便秘問題。
      指導意見：
      建議多喝熱水，多運動，腹部保暖避免受涼、禁辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，養成定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般消化不好，上火就容易引起便秘癥狀的。
      指導意見：
      這種情況的話是可以服用一些嗎丁啉之類的藥物，觀察看看，平時多吃一些粗纖維的食物。便秘嚴重，可以用潤滑劑來潤滑的。