你好！根據你的描述，便秘可以吃潤腸通便的食物，如香蕉，火龍果，蘋果。同時建議你多吃粗纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜，油菜，地瓜，希望我的回答對你有幫助

      你好！便秘是困擾許多人的問題，平時要注意養成排便規律，多喝水，可以吃一些水果幫助排便，具有排便作用的水果有香蕉、火龍果、蘋果、彌猴桃等。

      你好！便秘者可以吃香蕉、蘋果、番茄等水果，蔬菜要多吃芹菜、香菜等，食用燕麥、玉米等粗纖維食物，你要多喝水，多運動，養成定時排便的習慣。
      以上是對“最近便秘請問一下吃什么水果能對通便有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，便秘可以吃些香蕉，火龍果等，葷素要搭配合理多吃蔬菜，也可以蒸雞蛋里面滴幾滴香油。最主要的是要保持平時生活有規律，要定時排便，飲食合理。不要久坐，適當的進行體育鍛煉。

      你好，患有便秘平時注意多吃粗纖維食物如韭菜和芹菜，多吃水果如蘋果和香蕉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每天順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動，有利于排便。

      病情分析：
      您好，根據你的描述男性患者，23歲，便秘是臨床常見癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議多喝水，參加體育鍛煉，可以食用蘋果香蕉梨等等，按摩腹部，晨起空腹喝蜂蜜水。

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意多喝水，多吃蔬菜，水果可以吃香蕉、無花果等，注意加強腹部按摩，注意運動?？梢猿渣c益生菌來調理，
      指導意見：
      另外，一般來說，便秘是由于腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道干燥，不利于大便在腸道中運行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。
      以上是對“最近便秘請問一下吃什么水果能對通便有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘一方面是功能性，一方面是疾病所導致的，最好進一步明確病因。
      指導意見：
      個人建議可以多吃綠色蔬菜水果，比如吃香蕉等，多喝水，利于通便，必要時進行藥物治療，祝您早日康復

      病情分析：
      你好，平時多吃些蔬菜、水果,特別是粗纖維食物,對預防和輔助治療便秘有很好的作用。
      指導意見：
      蘋果+香蕉，每天三個蘋果，五個香蕉，對于潤腸通便效果非常好，但香蕉必須吃熟透的，青香蕉反而會加重便秘