腎陰虛，還是陽虛，還是通過其他伴隨的癥狀綜合判斷。腎陰虛可以服用六味地黃丸。腎陽虛可服用金匱腎氣丸。補腎的食物，服用枸杞，韭菜黃鱔的
      

      病情分析：
      您好，您說的是腰酸背痛，而且手淫次數過多的現象，這種現象有陽虛也有陰虛的。
      指導意見：
      建議您如果有手淫這個不良習慣，您戒掉就可以了，陰虛一般是有盜汗為主，五心煩熱，如果是陽虛一般是自汗為主，有陽痿的現象。
      
      以上是對“請問醫生我腰酸背痛自慰過多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！