首先，多飲水尤其重要，而水以堿性水為宜，檸檬水雖然是酸性口感，但經代謝后產生鈉、鉀、鈣和鎂離子較多，其實是“堿性食物”。另外盡量避免濃茶，濃咖啡及含有高糖的飲料。而純牛奶是積極推薦的，有一定的降尿酸作用。肉類：牛羊豬肉等紅肉含有嘌呤過高，應該限制食用，而雞肉等白顏色肉含有嘌呤相當少些，可以適當食用。同時一定避免肉湯的攝入，如羊肉湯，牛肉湯，排骨湯，火鍋等會嚴重升高尿酸。海鮮是一定避免的，而淡水魚如青魚，草魚可以適當食用。豆制品：既往認為豆制品含有嘌呤過高，痛風患者應該限制，而最新的研究發現，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等對尿酸影響較小，但應盡量避免未加工豆制品的攝入。
      

      你好，根據你的描述，四肢疼痛，發軟，背部疼痛，以前缺鉀，現在查出來痛風，脂肪肝，建議你不要吃動物的內臟，及海鮮，及含嘌呤好的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      痛風當然是得避免高尿酸的食物如海鮮動物的內臟，啤酒等等。脂肪肝應該避免食用高脂食物。
      指導意見：
      缺鉀如果通過一段時間補齊之后，就不需要再補一面發生高鉀血癥。痛風和脂肪肝都是屬于富貴病，一定要忌口。
      
      以上是對“四肢疼痛，發軟，背部酸困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！