你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，有可能是寒性體質，可以看中醫用中藥調理一段時間再觀察看看，平時要注意保暖，多吃溫性的食物。
      

      這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質降低，激素分泌不足，鈣質流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      

      這是由于體內陽虛，陽氣不能到達四肢，四肢無以溫煦而造成的冰冷，尤其是冬天最為嚴重，內寒和外寒夾在一起，應以補陽氣為主，建議用四逆湯，食療方面可吃羊肉和狗肉，這兩個補陽氣是最好的食物。
      
      以上是對“腿腳冰涼，臀部也怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腿腳冰涼，臀部也怕冷，考慮是血液循環不好。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以每天多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當活動，鍛煉雙下肢關節，慢慢就好了。