你好，就你的描述，如果是平時經常低頭的話很有可能是頸椎的問題或是胸椎小關節紊亂導致。近期需要少低頭，少玩手機，注意坐姿，頸部可以熱敷一下，必要時拍個片子看看。

      分析你提供的信息看，患者出現的這些癥狀首先應該明確病因，具體就需要患者到醫院骨科進行詳細體格檢查，結合必要輔助檢查來確定診斷再進行針對性治療。
      

      病情分析：
      您好，這種情況多久了？活動脖子有什么不舒服的嗎？以前有沒有頸椎病啊？
      指導意見：
      您好！這種情況以前有過嗎？？出現多久了？疼痛感有沒有放射感呢？壓它痛嗎？
      以上是對“右邊肩膀和右邊后脖子都有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！