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有問必答網運動瘦身減肥 → 我今年11歲(2018年)

我今年11歲(2018年)

男 | 11歲 2018-12-31 16:05:18 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年11歲(2018年),身高145cm左右,體重在50~55千克之間浮動,我要減肥嗎?如果要,怎么減?

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-09-01 10:35:15 我要投訴

      11歲的小男孩兒身高145厘米,體重在50~55公斤之間,還可以不需要減肥,適適當的減肥,平時可以通過嚴格控制飲食以及適當運動來減肥,這樣對肝腎沒有損害,對身體危害比較小。
      

武俊香
武俊香 盂縣人民醫院   副主任護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,肺氣腫等護理咨詢 幫助網友:2906
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2018-12-31 16:26:02 我要投訴

      你好,你的身高為正常發育的身高,體重略微高點,你現在是生長發育階段,身體變化很大,所以你不需要減肥,只要營養正常搭配,同時加強鍛煉,最后祝你身體健康。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網友:7388
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2018-12-31 16:16:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,11歲,身高145體重55公斤,問要不要減肥。
      指導意見:
      你好,11歲,正是長身體的時候,不建議你減肥,建議你.均衡營養,多吃青菜水果,勿暴飲暴食,忌辛辣油膩之物,積極鍛煉身體,祝你健康成長!
      
      以上是對“我今年11歲(2018年)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李臻
李臻 盂縣人民醫院   主管護師 擅長: 咳嗽支氣管炎,慢性阻塞性肺病,高血壓,糖尿病,胃十 幫助網友:1541
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2018-12-31 16:21:11 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興回答你的問題,根據你的描述,145㎝,50一55㎏。
      指導意見:
      建議體重維持在50一52kg為好,青少年應積極鍛煉身體,多參加體育活動,少吃零食,祝學習進步!
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2018-12-31 16:21:38 我要投訴

      您好,根據您敘述的情況,您目前處于青春期發育期,建議您平時注意飲食,少食油炸類食物和甜食,少食面食,主食以米食為主,多運動。
      

李敏
李敏 泰興市第二人民醫院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導 幫助網友:20133稱贊:1
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2020-09-01 09:33:15 我要投訴

      從你目前的情況來看,體重稍微偏重了一點,這種情況可以考慮減肥的,首先要管住自己的嘴,平時少吃油膩,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,每天積極參加體育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳等等,只要堅持下去,效果是比較明顯的。
      

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