你這是睡眠時間顛倒了。建議你要注意保持愉快平和的心態；養成好習慣，形成規律的作息時間，生物鐘要穩定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，可喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里。
      

      朋友你好，看了你的描述，你晚上睡到兩點睡不著了，有可能是肝火比較旺盛的原因造成的，建議;你可以在閑暇時敲打自己大腿內側的肝經。白天少睡覺，以免形成不良生物鐘
      
      以上是對“我每天晚上睡到兩點都睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！