你好，根據你的描述，建議你平時可以多吃一些膳食纖維，多吃水果，蔬菜少吃，辛辣刺激油膩的食物，必要的時候可以吃點乳酸菌素片，調理調理
      

      你好，根據你的情況糖尿病在存在有便秘問題時,要多加注意調節好自身的飲食.另外,還要注意避免擅自用藥,否則的話,很容易影響到血糖變動,多吃粗纖維的食物，順時針按摩肚子，口服蘆薈膠囊試試看
      

      病情分析：
      中年男性，患有糖尿病十年左右，經常出現便秘，可能是糖尿病自主神經并發癥可能性大。
      指導意見：
      治療建議你需要積極控制血糖，服用營養神經藥物治療。平時需要多吃含有纖維素多的食物，比如綠葉蔬菜。便秘嚴重可以應用開塞露。
      
      以上是對“本人糖尿病10年，近兩年常常出現便秘現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！