你好，你這種情況如果沒有外傷，有可能腰部神經受壓，導致我建議你查個腰部ct檢查，查明原因及時對癥治療，以上是對你問題的解析，希望我回答給你帶來幫助，謝謝。
      

      出現這樣一般是因為急性腰扭傷引起的脊柱旁邊那個肌肉韌帶損傷所致的，建議你最好是平躺硬板床上休息為主的，最好了兩個星期左右的，至少三天內不要活動脊柱，不要局部熱療按摩的，不要讓肌肉韌帶做拉伸活動的，床上睡覺時平板翻身不要扭曲脊柱睡覺的。必要時及時就醫診治的，痛的厲害口服西樂葆對癥治療。
      

      你這種情況很可能是得了腰椎滑膜嵌頓引起的，要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      
      以上是對“脊椎兩側腰疼，可坐可蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀看，您的這種情況多考慮急性腰扭傷可能性大，但不排除腰椎間盤突出癥的可能。
      指導意見：
      針對您的這種情況，建議您去醫院就診，做相關詳細檢查，明確診斷后可服用活血止痛類藥物對癥治療，注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      這種情況腰疼不適一般常因為腰肌勞損或腰椎問題有關，可以醫院骨外科就診檢查明確情況
      指導意見：
      建議飲食清淡規律，加強營養，注意休息，避免彎腰負重勞累，可以局部熱敷按摩針灸理療等，應用奇正消痛貼膏，腰痹通膠囊，必要時醫院骨外科腰椎影像學檢查
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個情況問題。這個情況可能屬于肌肉拉傷。不要擔心。可以口服活血止痛膠囊，雙氯芬酸鈉治療，同時可以進一步外用云南白藥膏治療。不要擔心。可以進一步檢查CT。
      指導意見：
      建議您注意休息注意衛生方面的問題不要久站勞累不要受風寒禁煙酒辣椒等刺激性食物可以去正規醫院進一步檢查CT