根據你所描述的癥狀考慮是牙齦發炎等引起來的不適，和近段時間維生素的缺乏免疫力下降等都有一定的關系。盡快到正規醫院的口腔科檢查，確診后盡早做齲齒的治療，或者是潔牙。疼痛不適的部位還可以噴點錫類散等，平時一定要保持口腔的清潔衛生，做到早晚刷牙，飯后漱口，定期潔牙。
      

      病情分析：
      你沒有提供的照片，不過根據你所說的情況，你的牙齦可能是形成口腔潰瘍了。
      指導意見：
      口腔潰瘍一般在口腔里有黏膜破潰，呈圓形或橢圓形，表面黃白色，比較疼痛。可以在潰瘍處噴錫類散或西瓜霜。