你好，要保持良好的姿勢，站立時挺胸收腹，坐位時盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，每天至少俯臥半小時到一個小時，最大限度的降低畸形的發生，注意身體保暖，避免受涼，不能長時間的保持一個姿勢，穩定期可以功能鍛煉。
      

      強直性脊柱炎是風濕免疫性疾病，平時要注意休息和保暖，避免陰暗潮濕環境的刺激，避免過度勞累，注意飲食，增加營養，進食高蛋白，高營養，高維生素易消化的飲食，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，增強免疫力，在藥物治療的同時，配合適當的功能鍛煉，采取綜合性措施進行治療
      

      你好，患者平時應該盡量保持正常的生理姿勢，尤其是在休息的時候，盡量睡硬板床和薄枕，睡姿也應取平躺或俯臥的姿勢，尤其是出現病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時，應停止使用枕頭，這對于強直性脊柱炎的護理都有好處。
      強直性脊柱炎并不可怕，一旦確診，一定要及時的選擇進行治療，保護關節脊柱，患者也可以經常做頸椎運動，頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。
      
      以上是對“怎么做能減小強直的危害？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！