強直性脊柱炎患者可作俯臥撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。同時注意保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發生。強直性脊柱炎應注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。
      

      你好，得了強直性脊柱炎應注意休息，加強營養，防寒保暖，一直注意坐，立，行姿勢，昂首挺胸，睡硬板床，低枕，適當的功能鍛煉，適合自己的工作，可服用補腎溫陽之中藥及針灸理療的方法增強體質。
      

      病情分析：
      38歲的年齡，根據你的情況強直性脊柱炎的話，出現癥狀的時候就要用藥治
      指導意見：
      平常沒有什么不舒服的話，建議您積極的對應適當鍛煉身體，避免彎腰動作，避免重體力勞動。
      
      以上是對“得了強直怎么增強體質？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況你可能是強直性脊柱炎，該病屬于自身免疫性疾病。
      指導意見：
      在臨床強直性脊柱炎屬于難治性病變，在應用抗類風濕藥物外，還應口服免疫增強劑，如轉移因子膠囊。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經常鍛煉來增強體質提高自身免疫力。日久可達到增強體質減少疾病的目的。但是需要注意要根據體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強直性脊柱炎的治療最重要的就是要先確診，查找病因，規范用藥，對癥治療，切不可盲目用藥。同時患者要注意飲食上的習慣，多食滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品，不吸煙喝酒。