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多吃含維生素的水果和蔬菜，如草莓、圣女果、橙子、西柚、紫菜、海帶、豆制品及堅果等，尤其可多食用豆類及豆制品。注意保養，可少穿緊身褲，了以穿寬松純棉的為主。
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您描述的情況是女性進入青春期之后，出現的一種正常的生理變化過程，反復頻繁的刺激為主要誘發因素。所以從誘因上盡量減少刺激，不穿緊身內褲。
病情分析：
這個隨著年齡的增長，身體發育成熟，第二性征就會出現。
指導意見：
你這種情況是正常的生理現象，沒有一個太好的辦法。這個也是一種健康的表現。
以上是對“下體變黑怎么辦啊？怎么讓他變粉嫩啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以改善嗎？不是說有藥可以改善嗎
那些都是騙人的，不要相信。
就是沒有任何辦法改善嗎
是，如果有些美容機構有這方面的宣傳，請不要償試，有風險。
謝謝你醫生
不客氣了。
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