你好，根據你的描述的情況，最好的辦法就是局部霧化，效果快，同時飲食一定要注意忌辛辣刺激性的食物，以清淡飲食為主，多飲水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這個情況可能是咽喉部炎癥造成的聲音嘶啞的癥狀。
      指導意見：
      需要注意飲食，吃清淡易消化的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。可以口服阿莫西林克拉維酸鉀分散片和清喉利咽顆粒治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這個情況，感冒的話可以服用蓮花清瘟膠囊，板藍根顆粒進行治療。
      指導意見：
      你好，建議去醫院檢查一下血常規，平時多喝水，注意休息，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“感冒了喉嚨啞了說不出話來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！