你好，根據您所描述的情況，建議您避免大量進食富含維生素C的食物及藥物，避免接觸脫顏色的化學制劑，避免陽光暴曬以及外傷刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據你的的描述，你的這種情況飲食要注意衛生，做到營養均衡，
      指導意見：
      平時可以多吃花生，黑芝麻，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，少吃富含維生素C的蔬菜水果。
      

      白癜風患者在日常的飲食方面要避免刺激性食物，如辣椒，煙酒，生蒜等，富含維生素C的食品也不要吃，可以多吃些黑豆，黑芝麻等黑色食物，都是對病情有一定的幫助。
      
      以上是對“玉米粒大小的白斑吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！