出現腰痛和飲食，休息不好都有一定的關系，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，用暖寶不熱敷，促進血液循環，多吃一些有營養的食物，積極的治療緩解癥狀。
      

      你好，喝完酒腰疼可能跟肝腎虛弱有關。一般腎虛的人，氣不足為陽，血不足為陰，都會導致腰疼；而酒精會刺激肝臟代謝功能，也會腰酸背疼。
      

      病情分析：
      按你上面說的情況，你患有手淫壞習慣，需及時戒掉，否則對身體不利
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，目前癥狀與酒后手淫有關系，需及時戒掉，否則對身體不利
      
      以上是對“昨天心情煩悶，晚上出去吃飯吃了一份椒鹽芝士豬扒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飲酒，暴飲暴食以后出現不良習慣，導致局部出現異常狀況，應去當地醫院就診，排除炎癥反應或其他異常。
      指導意見：
      日常生活保持愉快精神，地面思想壓力過大，飲食注意，補充鈣劑，維生素微，量元素禁食油膩，辛辣，刺激性食物即煙酒適度戶外活動，增強機體抵抗力去除不良習慣，手淫不僅能導致感染，性功能異常，甚至引起不孕不育。