以下意見僅供參考。建議醫院就診檢查治療。患有強直性脊柱炎，最好的鍛煉方法就是游泳，可以鍛煉到全身的肌肉。以及脊柱的活動。如果沒有條件游泳，也應加強腰背肌鍛煉。并保持頸胸腰椎的活動度。
      

      對于強直性脊柱炎的患者，由于目前缺乏特效藥物，沒有辦法根治，因此，除了正常的止痛消除炎癥反應治療以外，主要還是要注意加強腰部的保護。避免腰部受涼，避免腰部的劇烈活動，避免重體力勞動，避免久坐久立。最好的鍛煉方式就是一些比較舒緩的運動，和腰部受力比較小的運動，比如說游泳，太極拳之類的。
      

      強直性脊柱炎患者可能由于各種條件限制無法進行活動，但是由于功能鍛煉的必要性，患者可以背靠墻站好，肩膀、臀部靠墻，腳跟盡量靠墻。下巴靠近胸口，后腦勺靠向墻。肩部放松。向上、向前抬手臂，但肘部不要彎曲。盡量向上伸展，但不要抬腳跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向墻壁。盡量堅持之后放松，每日重復數次，可有效改善脊柱功能狀態。
      
      以上是對“強直有什么樣的鍛煉辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，可以口服依托考昔片抗炎止疼治療，慢作用抗風濕藥物如沙利度胺等長期治療。條件允許可以用生物制劑如恩利等治療的。病情穩定后，可以跑步，瑜伽，太極拳等運動
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。強直性脊柱炎的病情是個復雜的病情。早期表現多是腰腿疼的病情，如不堅持系統治療，會留下脊柱畸形，影響生活質量。平時多吃蛋白質豐富的食物，勿劇烈運動。但要保持正確的姿勢，游泳、多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      對于強直性脊柱炎的治療，建議使用生物制劑益賽普配合中醫的督灸療法，效果是非常好的。另外如果能夠配合中藥湯劑的話，效果會更好，一定要注意多做功能鍛煉，加強功能鍛煉。鍛煉的話可以使用平板支撐，小飛燕等鍛煉方式。
      

      你好，強直性脊椎炎強直性脊柱炎患者可以進行散步、俯臥撐等簡單的肢體運動；患者也可進行深呼吸、擴胸運動等維持胸廓活動度的運動；患者還可用游泳的運動方式來保持肢體、擴胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進行頸、腰各個方向的運動、轉動等保持脊柱活動度的運動。
      強直性脊柱炎都有一個治療的過程，我們首先要做好確診工作，再制定治療方案，然后再進行治療。不同的病情，治療方式也是不一樣的，首先建議患者不要盲目的治療，以免加重病情
      
      以上是對“強直有什么樣的鍛煉辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！