健康咨詢描述: 常年手腳冰涼,起風就特別怕冷了,月經前十來天更是每天冷的打哆嗦,感覺從骨子里發出來涼意,就算躺床上蓋很厚的被子都這樣,冬天手腳就離不開凍瘡
常年手腳冰涼,怕冷,這種情況不排除氣血虛弱對筋肉四肢溫煦作用減弱,陽虛衛外作用減弱易感受風寒之邪侵襲有關,平時多運動,每天堅持至少半個小時,能促進血液循環及抵御外寒。飲食中注意增加營養,可以多喝紅棗粥或者紅棗茶,
溫馨提示:
加強鍛煉與營養,增強體質,促進血液循環,提高機體對寒冷的適應性。
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