你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，這完全是一種正常的情況，所有人一緊張都會縮小的，建議你第一個是要合理營養，第二個是要增加體育運動的時間，增加新陳代謝，增強體質，增強抵抗疾病的能力，同時一個人有了力量，膽量也會增加的，第三個是要增加自己的愛好，通過愛好釋放焦慮，緊張等所有負能量，第四個是要有自己的朋友圈子朋友們在一起說說笑笑放松心情。
      

      根據你的描述，你有一定的緊張焦慮癥狀導致的這種軀體化的障礙使你陰莖有時會緊張，變得縮小，建議去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果，根據醫生的治療方案進行治療，與此同時你也需要去做有關這方面的心理咨詢。