你好，有很多藥物都有補腎固精的作用，主要看人的體質屬于哪一種，陰虛補陰，陽虛補陽。建議你到正規公立醫院找醫生面診，把脈后指導用藥。
      

      你好，這個根據你的描述，這個最好發個報告看看，這個有沒有精索靜脈曲張，這個如果沒有精索靜脈曲張，可以服用生精片還有左卡尼汀。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的癥狀分析，您的情況要首先明確引起精子質量異常的病因。
      指導意見：
      建議您可以去醫院做前列腺液常規檢查看有沒有前列腺炎的情況，然后再口服麒麟丸提升精子質量。
      
      以上是對“男人補腎強精吃什么？補精吃什么效果好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男人補腎強精可以通過補充鋅硒來調理，鋅硒對男性生殖方面作用很大而且能幫助精子生成以及提高精子活力，可以選擇服用蛋白鋅硒咀嚼片，平時飲食也可以多吃一些含鋅硒的食物，比如堅果，海鮮等。