建議男士要提高精子質量，如避免局部高溫傷害、平衡膳食、規律作息、遠離煙酒等，豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類還有牡蠣等對強健精子都有很大益處。杜絕藥品；鍛煉身體增強體質；避免細菌感染等。備孕期間戒煙戒酒，不吃辛辣油膩這個就是備孕常識了。男人備孕建議吃一些口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。吃含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質可以提高男性的精子質量和精子活力，縮短精子液化時間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是備孕的優質組合，建議及時補充。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，平時可以讓他多吃高蛋白食品，補補鋅。
      指導意見：
      建議鍛煉身體，戒煙酒等不良嗜好，也可以找中醫開點中藥，也是可以提高精子質量，祝您早生貴子。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，現在備孕，老公精子質量不好，可以吃蛋白鋅硒。
      指導意見：
      并且生活作息要有規律，注意休息，避免熬夜，積極鍛煉身體，戒煙戒酒，也可以去醫院找中醫，吃點中藥調理一下。
      
      以上是對“男人備孕吃什么提高精子質量補蛋白鋅行嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為想備孕，可以吃點葉酸片預防胎兒畸形。
      指導意見：
      男方可以吃點鹿茸和鋅硒，注意休息，避免煙酒，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢，生活規律。
      

      提高精子質量可以選擇服用蛋白鋅硒咀嚼片，補充蛋白鋅的同時還能補充蛋白硒，另外可以可以多吃含鋅、硒豐富的食物，像牡蠣、海參等海鮮，堅果、瘦肉、豬肝、羊腰等等，這些對精子質量的提升都有幫助。