昨天晚上洗完澡后，洗了兩件加絨衣服
女 | 21歲 2018-12-27 09:40:43
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健康咨詢描述： 昨天晚上洗完澡后，洗了兩件加絨衣服，蹲著彎著腰洗，然后起來半彎著擰干，有點重，擰了10多分鐘，然后弄完后，有點覺得很累，不過后來好了，然后在床上側身玩手機，玩著玩著腰酸了，睡覺的時候平躺感覺更加酸，然后睡覺的時候隱隱約約一點酸痛，第二天起來現在還有點隱隱約約的酸
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醫生回復區
2018-12-27 09:54:08 我要投訴
病情分析：
指導意見：
你好，您的腰痛主要是在洗衣服的過程中可能是，受寒氣的侵入，加上勞累時間過度而導致的，現在已休息為主，臥床休息，局部用暖袋或者是熱毛巾敷一敷，促進局部的血液循環，
指導意見：
可以不必擔心。最近要多注意自己飲食，注意營養補充，最近多注意休息。平時多注意鍛煉身體，增強體質。
2018-12-27 09:53:51 我要投訴
你好，出現這種情況一般是姿勢不當引起腰部肌肉拉傷，建議你用暖寶寶熱敷局部，再加上按摩理療，注意保暖，疼痛時口服布洛芬膠囊止痛，注意休息，慢慢的就會緩解的。
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