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睡眠不好，感覺大腦沒停下來

男 | 44歲 2018-12-27 07:27:28 2人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠不好，感覺大腦沒停下來，又愛做夢，很容易醒，有一年時間了，睡覺總感覺昏昏沉沉的

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郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥，煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網友：3968
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2018-12-27 07:32:26 我要投訴

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你應該去醫院檢查一下，系統的檢查一下，看看頸椎有沒有問題，不知道你有沒有其他的毛病，比如高血壓一類的
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理，厭學，人際關系煩惱，親子矛盾，情感婚 幫助網友：4930
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2018-12-27 07:29:26 我要投訴

      你好很高興回答你的問題，睡眠調節最好是不用藥物，如果用體育鍛煉的方式能夠睡眠質量提高，就不用催眠藥，可以用食療，持之以恒的用食療。
      

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