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大夫，現在每天深度睡眠總是不超過兩個小時

男 | 23歲 2018-12-27 07:01:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大夫，現在每天深度睡眠總是不超過兩個小時，白天特沒精神，如何提高深度睡眠呢

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:02:14 我要投訴

      病情分析：
      上述情況是睡眠質量不好的，這種情況有可能和精神緊張，壓力大有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予谷維素片進行治療的
      

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