你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當中受到的表揚，肯定，鼓勵，少受到的批評指責，嚴格要求多，沒有建立起自己的自信和自尊感，沒有樹立起自己正確的價值觀，敢于克服困難，做一個對社會上有用的人，遇到事情就感到自己是最委屈的，最無力的。這種情況下最好的辦法是找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，相信對你會有很好的幫助。
      

      你好！很高興為你解答，根據你的描述屬于精神因素~雙相情感障礙傾向。請問這種情況有多長時間了，生活中遇到什么重大事件發生嗎？受到了刺激或嚴重的傷害嗎？建議：放松心情，把你的情緒低落告知父母，讓他們帶你去正規醫院精神衛生專科診斷治療，同時輔助心理治療效果會更好。