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晚上很困，但是還睡不著

女 | 18歲 2018-12-26 23:45:46 2人回復來自

健康咨詢描述：晚上很困，但是還睡不著，得困到不行了才能入睡，每天的睡覺時間還很長，

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2018-12-26 23:56:10 我要投訴

每個人的睡眠需求和睡眠習慣不同，睡的時間長就需要早點入睡，一直都很困了，才能睡得著，這更多的是一種習慣。慢慢的養成新習慣只要有困意就睡覺。

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