你好，根據你的描述，骨刺是和年齡有關的一種疾病，建議平時多補充點鈣劑，進行運動鍛煉，如果疼痛厲害，可以采用理療的方法，促進恢復。
      

      我很高興為您服務，根據你的描述，建議注意休息，休息時平臥硬板床，加強腰背肌功能鍛煉，如小燕飛，3.5點式功能鍛煉，飲食上增加富含鈣質的食物，如豆類牛奶，海帶等
      

      你好！根據你的病情描述，腰痛，拍片子有些骨刺形成，半年來，彎腰活動受限，不能負重。這些病癥可能不單是骨刺造成的，或者有腰椎間盤突出等情況，需要進一步檢查。
      
      以上是對“腰疼，拍片子說有一點陰影有點骨刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種情況考慮是腰椎間盤突出癥的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您去做一個腰椎的核磁共振，看看腰椎間盤的情況，注意休息，不要受涼睡硬板床，不要過度勞累，口服腰痛寧膠囊和金匱腎氣丸。