注意休息，避免長時間低頭，頸部熱敷，口服活血化瘀藥物，可以針灸推拿理療。如果癥狀比較重，長時間不恢復，建議到正規醫院治療。
      

      你好，頸椎病是一種發病率相對較高的骨科疾病，嚴重影響了人們的正常生活，可以采取外力牽引，推拿，理療，運動，也可以配合中藥治療，手術治療是終極方法治療，結果不可逆轉。
      

      根據你的年齡一般不會得頸椎病命，目前頭暈頭痛，主要是，長時間伏案學習導致腰背勞損，筋膜炎癥，大腦供血不足，產生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      以上是對“今天下午頸椎病又復發了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的年齡是真的19歲嗎？一般這種情況很少的一些器質性的疾病，比如說嚴重的頸椎病，這個年紀大部分的情況下，使得一些功能性的疾病，比如說頸椎的肌肉炎癥，還有腦供血的不足。治療呢，主要是用一些藥物治療，輔助一些熱敷什么的可以做一些功能鍛煉，一般都會好。