您好，根據您的敘述，初步考慮胃腸道功能紊亂的可能性比較大。注意避免著涼以及辛辣刺激的飲食，可適量口服益生菌類藥物，調理胃腸道功能。
      

      你好，據你的描述，你是老胃病了，胃病三分治七分養，建議你平時注意飲食規律，少吃生冷油膩之物，加強鍛煉，促進腸蠕動，并可以結合中醫治療，如喝中藥調理或腹部艾灸等。
      

      你好，你的這種情況，首先應該解除思想顧慮，從胃鏡檢查結果以及你描述的癥狀來看，胃炎并不算特別嚴重，主要是自我感覺癥狀比較明顯。這種情況可以通過日常生活調節飲食休息等習慣來改善。比如說盡量不要吃辛辣刺激的食物，少食多餐等。癥狀仍然比較嚴重時，可以短期應用抑制胃酸，促進胃腸動力以及助消化的藥物。如果效果仍然不太明確的話，可以在醫生指導下適當應用抗焦慮藥物。
      
      以上是對“我有20年胃病歷史了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！