你好，根據你的描述，這種情況建議你養成良好的生活習慣，防止伏案過久。不要勞累過度。經常做頸椎操，適當進行理療，烤電，按摩等促進康復。

      你好，依據你說的目前情況，你的頸椎曲度變直，部分有增生的情況，像這種情況單純靠靜養，是恢復不好的，建議你吃些活血及治療頸椎病的藥物。

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。頸椎病是個復雜的病情。你頸椎曲度明顯變直，可行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；你要系統治療，做保健操用保健枕。同時口服頸復康膠囊3粒，每天3次。要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“我頭暈，腦脹，肩膀酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！