您好這個是屬于年輕人正常的生理現象。年輕人性欲比較旺盛，容易有性的沖動，有性的需求。如果沒有女朋友或者正常發泄途徑，就只能采取手淫，這個是比較常見的。但是手淫危害也是很大的，需要盡量節制。偶爾一次兩次是沒有什么問題。
      

      病情分析：
      你好，你這是晨勃，指男性在清晨4-7點陰莖在無意識自然勃起，不受情景、動作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強弱重要表現或指標。為什么會晨勃，目前在醫學界仍無定論。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外，通常處于松弛狀態。但是有時內臟器官的反射作用也會導致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時常會出現陰莖勃起，醫學上稱之為清晨勃起。
      指導意見：
      手淫并不是不提倡，關鍵是有個度，如果一周一兩次也是可以的，因為有生理需要，不要頻繁就可以了。
      

      病情分析：
      你哈，很高興為你解答你說的問題你說的情況偶爾一個是可以的建議你不要經常手淫即可，
      指導意見：
      偶爾一次的手淫有利于身心健康，但不要過度的，平時內衣內褲寬松透氣，多喝水，少吃辛辣食物，不抽煙不喝酒
      
      以上是對“之前有過很長時間的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！