你好，根據B超檢查的情況，首先考慮乳腺增生性結節或者乳腺纖維瘤的可能性較大，屬于常見病和多發病，建議定期復查乳腺彩超，動態觀察對比。

      病情分析：
      根據你發的檢查報告單，你只是乳腺增生癥，是女性乳房的常見病、多發病。
      指導意見：
      如果沒有明顯的癥狀，可以進行觀察，如果月經后乳房依然疼痛，可以口服乳癖消片，或乳核散結片進行治療。

      根據你自己描述的情況和提供的Ｂ超檢查結果顯示，這個情況是不太嚴重的，根據你的最后的結果，還是做個病理活檢的手術，是可以排除是否有惡變的可能。
      
      以上是對“我這個乳腺問題嚴不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！