你好，很高興為您提供幫助，解答問題，根據您提供的上述情況，可以買一些質量好的衛生巾使用，穿著寬松棉質的內衣，不要太緊，而且月經期不要做劇烈運動。
      

      你好，根據你的描述，剛來月經墊衛生巾，感覺下面不舒服，那就換一種衛生巾試試，有的衛生巾消毒不是很嚴格，可能不是很衛生，還有的衛生巾對皮膚有刺激性，或者你衛生巾上面墊些衛生紙，不要讓衛生巾直接接觸皮膚會好一些。
      

      病情分析：
      您好，有沒有瘙癢疼痛，是不是過敏引起的，可以換個牌子的衛生巾看看，，。
      指導意見：
      您好，有沒有瘙癢疼痛，是不是過敏引起的，可以換個牌子的衛生巾看看，，。
      
      以上是對“就是我13歲剛來月經3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你上面說描述的，考慮這種情況是衛生棉比較堅硬。
      指導意見：
      這種情況下，你需要選擇透氣性好，棉質的衛生巾，避免對自己的皮膚造成摩擦損傷。