根據你的情況描述，結合你的臨床表現，你說的情況，建議不要擔心，有可能是你長期一個姿勢不活動的結果，建議你注意休息，局部熱敷按摩，堅持每天進行體育鍛煉活動
      

      您好！考慮與腰椎間盤問題有關。建議到醫院骨脊柱外科就診，做腰椎ct，明確診斷。由專業醫生指導進行牽引、按摩！注意休息，臥硬板床，勿彎腰提重物。