你好，根據(jù)你的描述，建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)膳食，吃綠色健康食物，避免吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)活動，觀察看看，定期到正規(guī)醫(yī)院就診進行身體檢查，排除疾病原因引起的這種情況。
      

      病情分析：
      你好，您大便有的時候不成形，而且肚子有些發(fā)脹，這種情況首先要考慮是不是由于腸道炎癥，腸道功能紊亂等原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果您沒有明顯的腹痛，沒有明顯的腹瀉的話，可以通過飲食進行調(diào)理，注意飲食清淡，同時服用培菲康進行調(diào)理看看。