您好，通過您的描述，初步判斷為皮脂腺囊腫，是因皮脂腺導管阻塞后皮脂聚積而形成。建議您到正規醫院外科或皮膚科門診切除即可。忌食辛辣油膩刺激性強的食物及海鮮，多吃蔬菜水果等，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      你的情況看有可能是皮下結節，最常見的是皮下纖維瘤，所以出現了這個情況，出現了皮下的硬結，所以對身體是有一定影響的。
      指導意見：
      建議去醫院做個詳細檢查，如果是皮下纖維瘤，建議使用手術切除治療比較好，避免吃辛辣食物和生冷食物，有利于疾病的控制。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述目前硬的疙瘩按壓有疼痛感結合圖片很可能是脂肪瘤或者是皮脂腺囊腫。
      指導意見：
      建議目前忌搔抓刺激擠壓已防瘤體進一步增大，方便的話及時去醫院外科通過醫生的觸診及B超檢查明確診斷對癥治療。
      
      以上是對“右手手臂內長了一個硬邦邦的小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！