你好。很高興為你服務，根據你的描述，你應該合理的調整好自己的心態。多參加一些戶外活動和體育鍛煉。多與病人溝通與交流。多看一些正能量的書
      

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態，放松心情，別給自己壓力，多給朋友交流，不用過分擔心和顧慮，可以看一下心理醫生，心理疏導一下，祝你早日康復。
      

      可能是學習上的壓力過大，精神過度緊張，或是受一些恐怖影視片的影響，有行為上的異常，如果不放心建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，根據檢查結果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，不要過分關注自己的行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化，也會慢慢的消退。空閑時間，經多培養一些新的興趣，愛好，多做一些自己感興趣的身心健康的事情轉移注意力，努力使自己忙碌起來，充實起來。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“總是控制不住的去想各種血腥恐怖殺人分尸畫面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你喜歡看一些恐怖片，并沉浸在這些恐怖片的情節里，無法入睡，你是有一定程度的睡眠障礙，應該馬上就到當地醫院心理科看醫生，做一段時間定期的心理咨詢，你會獲得好轉的。