你好!歡迎來健康咨詢,這個情況建議,平時多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多運動(促進胃腸蠕動),養成天天排便好習慣,即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲,時間久了就養成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖,如果現在想大便的話可以用開塞露注入肛門!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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