你好！腫脹活動不良主要原因就是局部及關節的粘連，血液循環沒有完全恢復，建議適當功能鍛煉，恢復關節活動度及血液循環，減輕周圍組織粘連。多燙洗多熱敷，有利于鍛煉及消腫。
      

      你好，針對你的癥狀描述，像這種情況建議多臥床休息，并適當的增加含鈣物質高的食物的攝入，同時要注意保暖，避免受涼，每天積極地進行功能鍛煉，以促進關節功能早日恢復，好嗎？真心希望你早日恢復健康！
      

      病情分析：
      這種情況屬于骨折術后，需要復查骨折愈合好了才可以活動鍛煉
      指導意見：
      開始要適度，逐漸增加運動量，活動前后疼痛腫脹屬于正常，用熱水泡泡，需要一段時間恢復正常
      
      以上是對“我的腳踝骨折115天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是因為軟組織肌腱黏連引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      肌腱黏連的治療原則，早期按摩熱敷，康復科鍛煉，一般情況下3個月左右就好了！
      

      病情分析：
      從資料來看骨折已基本愈合，可考慮進行適當活動鍛煉，活動量可循序漸進。
      指導意見：
      出現疼痛可考慮進行局部熱敷、中藥燙洗，應用活血化瘀等藥物治療，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，外傷致足踝骨折，給予復位內固定手術治療。
      指導意見：
      已經4個月。仍有疼痛，活動稍受限。掛三甲醫院骨科專家查體檢查一下，復查平片看骨折愈合情況，溫水泡腳踝，熱敷外用膏藥止痛或扶他林乳劑消炎止痛。戴護踝保護。加強功能鍛煉，理療康復治療效果較好
      

      你好，根據你的描述來看，考慮估計是局部軟組織微循環和神經還沒有恢復好，需要慢慢恢復，慢慢恢復性鍛煉，循序漸進，如果腫脹始終不恢復可以建議物理治療和中醫針灸治療試試，具體建議到院復查后看主治醫生的回復。祝你健康!
      
      以上是對“我的腳踝骨折115天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！