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我自己感覺整個人都變傻了

男 | 33歲 2018-12-24 01:29:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我自己感覺整個人都變傻了，而且情緒波動太大心態承受能力太弱平時不注意外界影響。有時自控能力太差

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-11-01 02:39:41 我要投訴

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，一個男生只要做到以下幾點，應該就有很強的自信心，第一個是要有自己的理想和目標，并朝著這個目標努力去奮斗。有了成績就有了自信。有了目標就能夠承受很多的壓力和困難，也會有很多的自控力。第二個是加強鍛煉身體，一個人如果身體不夠強壯的話，那么承受壓力的能力也有可能很弱。第三個是要發展自己的愛好，釋放各種不良情緒。
      

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