根據描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關。建議調整心態，增強自信，加強與人溝通，提高適應環境和應對問題的能力。嚴重者需要心理治療等。
      

      你好，你的這種情況考慮是存在的抑郁癥的心理癥狀，建議到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，找到問題的根源，更好地解決問題，另外，平時要注意對情緒的控制，避免過于激動，可以在出現不良情緒時，找到合理的途徑，發泄情緒，例如到空曠的場所，大哭大喊出來，聽音樂，唱歌，多與人傾訴等，都有利于發泄情緒，千萬不要因為一時的沖動，做出傷害自己和家人的事情！
      

      人的情緒是受想法影響的，因為你的想法多數時候是消極負面的，所以會情緒低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會有積極的情緒。
      
      以上是對“經常控制不了情緒，哭動不動發火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你經常控制不了情緒，動不動就想發火，而且會想到死，喜歡一個人呆著感覺很孤獨，不知道這種情況持續多長時間了？看起來很有可能是得了抑郁癥。第一張是以情緒的持續低落為特征，主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。建議你到醫院精神心理科看心理醫生，接受心理疏導。平時也要積極調整，養成有規律的飲食睡眠習慣，堅持鍛煉身體。
      

      你好，你這是狂躁抑郁癥的表現，出現的原因有很多，工作生活學習的壓力；遺傳因素；個人性格因素等，建議你到正規的精神心理醫院做一個全面的檢查和治療