你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你這樣一個情況的話，我建議你最好是能夠說使用一些具有消炎抑菌的水清洗，特別是說你是鹽水或者是說可以使用艾葉汁去洗澡。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮過敏導致的皮膚反應，建議去除過敏因素或盡可能避免接觸，可口服維生素C、葡萄糖酸鈣、氯雷他定。
      指導意見：
      你好，建議去正規醫院做一個過敏原的檢查，查清楚后避免接觸過敏原才能從根本上控制，合理膳食，忌油膩辛辣刺激的食物，不熬夜，多喝水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，適度運動，增強體質。
      
      以上是對“身上癢一抓就起了紅點或者紅陀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！