你好，很高興為你解答問題。根據你描述的情況，首先要明確是否存在潰瘍或感染。如果存在潰瘍，建議清潔口腔，可以口噴西瓜霜噴劑。
      

      病情分析：
      局部疼痛，可能是感染引起，如舌乳頭炎等，，明確后積極控制感染，對癥治療即可，
      指導意見：
      合理飲食，加強衛生，保持局部清潔，補充維生素C，感染應用阿莫西林，甲硝唑，配合穿心蓮等清熱解毒藥物，多可好轉
      

      病情分析：
      你好，像你以上所描述的情況考慮是上火造成的局部潰瘍發炎。
      指導意見：
      這種情況首先建議您多喝水，同時口服一些清熱去火消炎的藥物，應該很容易恢復的。
      
      以上是對“左側舌根有刺痛感，一伸舌頭更疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！