每晚睡不好覺，焦慮，有一點聲音就會睡不著

男 | 24歲 2018-12-23 18:10:47 2人回復來自

健康咨詢描述：每晚睡不好覺，焦慮，有一點聲音就會睡不著，晚上睡不好還會做噩夢第二天開車沒精神但又睡不著，吃什么可以緩解盡量副作用小的，聽說谷維素可以這種可以睡不著的時候吃嗎？還是有其它更好的藥

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2018-12-23 18:15:04 我要投訴

你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你的情況的話，你可以服用谷維素及維生素b1是治療，然后的話日常生活中也可以吃些有助于安神的食物，平時不要給自己太大的壓力。

2018-12-23 18:16 ask888194652w 追問

兩者可以都吃嗎？會不會出現精神混亂那種副作用

2018-12-23 18:17醫生回答：

谷維素以及維生素b1，這兩者的話是可以同時服用的。

2018-12-23 18:18 ask888194652w 追問

會對精神有副作用嗎

2018-12-23 18:18醫生回答：

只要注意好藥量，沒有什么太大的問題。

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2018-12-23 18:12:41 我要投訴

你好，你每天晚上睡不好覺，焦慮，有一點聲音就會睡不著。并且還經常做噩夢。可以吃藥物安神補腦液或者是朱砂安神丸調解一下。睡覺前喝一杯牛奶或者吃蘋果。平時多吃一些。桂圓蓮子。長山藥。大棗阿膠等。

2018-12-23 18:17 ask888194652w 追問

男生的話有什么安眠的食物比如阿膠，阿膠男生吃有什么效果

2018-12-23 18:49醫生回答：

阿膠可以補氣養血，生精。