對于您的這種情況，建議您注意休息，避免給自己太大的壓力，不熬夜，禁止食用辛辣刺激性食物。建議去醫院就診檢查精液常規，明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，如果出現了精子發黃，呈果凍狀這個是不正常的，導致的原因可能與生殖方面的疾病有關系，比如患精囊炎，前列腺炎等疾病造成的。
      指導意見：
      如果患有這方面的疾病對精子質量會造成一定的影響，嚴重還會引起不育癥的發生，所以你現在需要先就醫進行相關的檢查，確定具體病因在治療為好。