你好，根據你的情況和癥狀，考慮是由于腰部軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解方法進行治療。
      

      你好，根據你的病情描述應該考慮坐得太久致腰臀部肌肉組織勞損而引起腰臀部酸痛，注意不要坐太久，適當活動，合理工作，防寒保暖，熱敷理療，可外用止痛膏藥，如效果不好則進一步做腰臀部拍片檢查或腰椎間盤CT檢查，結果出來再確診治療。
      

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，盡量不要長時間保持一個姿勢，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      
      以上是對“最近這幾天坐著感覺腰不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時坐立是否注意坐姿？有于長時間坐位，不注意坐姿，往往會使腰椎處于向后彎的情況。
      指導意見：
      長時間的腰椎向后彎曲，易引起腰椎間盤病變，但是青年人，多是腰部肌肉勞損，注意坐姿，配合局部理療按摩，多可好轉或緩解。如無明顯改善，需行腰椎間盤CT或磁共振檢查。