你好，你的情況建議皮膚科就診，以明確診斷，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      如果單純看你的癥狀描述的話，主要考慮還是有皮膚過敏之類問題的。建議你還是要趕緊到皮膚科專門看一下為好。自己的話可以先口服一些抗過敏藥，比如說氯雷他定之類的。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮過敏的情況的，建議去醫院皮膚科看看的。
      指導意見：
      這個需要去醫院皮膚科看看有無真菌感染的情況的，可以外用爐甘石洗劑的，主要是止癢作用的，注意手部衛生。
      以上是對“在宿舍休息了兩天手背醒來好多疙瘩癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！